Hay muchos tipos de manzanas, y aunque todas son muy saludables, hay algunos tipos que tienen más virtudes y beneficios que otros.

• Red Delicious: Es carne roja y dulce brillante.
• Golden Delicious: Es la más consumida. Es uno de los más resistentes. Se come fresca, en jugo o en hojaldre.
• Granny Smith: Tiene un sabor ligeramente ácido. 

Gala            Red Delicious      Pink Lady       Golden      Granny    

Las manzanas frescas ayudan a limpiar el cuerpo, reducen los niveles de colesterol en la sangre, mantienen los niveles altos de azúcar en la sangre y ayudan a la digestión.

Son una buena fuente de vitamina A. También contienen vitaminas B y C y riboflavina, y son ricas en dos fitoquímicos importantes, pectina y boro.

Gala            Red Delicious      Pink Lady       Golden      Granny